Wo stehen Sie beruflich?

Die eigenen Ressourcen bündeln, auf Ziele ausrichten und mit Freude durchstarten. Veränderungen an den zentralen Punkten können Großes bewirken.

Leistungen


Berufliche Selbststeuerung

Konflikte und Probleme lösen

Sie befinden sich gerade in einer energieraubenden beruflichen Krise? Sie wünschten, etwas verändern zu können, wissen jedoch nicht genau, wie Sie das bewerkstelligen sollen? Sie stecken fest?

Wenn die Probleme im Job größer werden, denken viele reflexartig an Kündigung. Doch eine Kündigung ist nicht immer der Königsweg. Was ist, wenn es im neuen Job genauso läuft und Sie nur vom Regen in die Traufe kommen?

Hier ist es erst einmal wichtig, Ihre Persönlichkeit mit all ihren Gegensätzen, Konfliktmustern, Blockaden und Schwachstellen genau zu kennen und zu managen. Dadurch lernen Sie, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, klarer zu kommunizieren und Ihre Grenzen zu vertreten.


 
 

 
Berufliche Notfallhilfe

Die Reißleine ziehen - Burn-Out und Depression

Sie sind in Ihrem Job hochengagiert, doch die Umstände zermürben Sie bis zur Erschöpfung? Sie tragen viel Verantwortung und haben permanent Zeitdruck? Ihre Aufgabe wird immer anspruchsvoller, die Arbeit verdichtet sich, und bei Schwierigkeiten bekommen Sie nicht die adäquate Unterstützung? Zunehmender Druck und ein sich endlos drehendes "Gedankenkarussel" lassen Sie nachts nicht mehr richtig schlafen?

Wenn Sie in Ihrem Job dort angekommen sind, dass Ihre Bemühungen, die Situation zu lösen, nicht mehr greifen und der Stress auf den Körper übergeht, brauchen Sie Hilfe! Die Ursachen können veränderte Umstände im Unternehmen sein, krankmachende Unternehmenskulturen, der Führungsstil von Vorgesetzten, unklare Zuständigkeiten, völlig übersteigerte Arbeitsbelastungen, unrealistische Zielsetzungen oder Zukunftsängste, den Job zu verlieren. Nicht selten begünstigt die eigene Persönlichkeit die Situation.

Wir unterstützen Sie dabei, Mikroschritte aus Ihrer Sackgasse zu entwickeln und den Veränderungsprozess in Gang zu bringen. Die dahinterliegenden Ängste sind im Prozess maßgebend.

Sollten Sie bereits krankgeschrieben sein oder sich in psychologischer Behandlung befinden, unterstützen wir Sie parallel zur Psychotherapie in Ihrem beruflichen Veränderungsprozess.

 

 
Berufliche Karriereentwicklung und Neuorientierung

Neu Durchstarten

Sie sind unzufrieden in Ihrem Tätigkeitsfeld, mit Ihrer Position oder in Ihrer Rolle?

Irgendwann war Ihre Aufgabe einmal sinnvoll und passend – aber heute nicht mehr? Vielleicht sind Sie Ihren Job auch noch nie so richtig mit Freude angegangen?

Eine berufliche Karriereentwicklung und Neuorientierung bedeutet nicht gleich, etwas völlig Neues zu tun oder nach "dem Traumjob" zu suchen. Sie können sich auch innerhalb des Unternehmens erfolgreich entwickeln. Vielleicht ist es aber auch sinnvoll, den Arbeitgeber zu wechseln, ohne zunächst Ihre Position zu verändern.

An welchen "Stellschrauben" Sie Ihre Veränderung idealerweise angehen, erarbeiten Sie in einer umfassenden Standortanalyse. Das ist eine Art Landkarte Ihrer bisherigen beruflichen Stationen und Erfolge, Ihrer Ambitionen, Visionen, Kernkompetenzen, Interessensfelder, Werte, ungenutzten Ressourcen und Potenziale.

Für die Transformation braucht es ein klares Ziel und einen strukturierten Plan. Wir begleiten Sie als Sparringspartner, bis Sie uns nicht mehr brauchen.


 

"Where the magic happens? Außerhalb der Komfortzone!"

Sandra Gärtner, Klarheit & Erfolg im Business

Angebote

Intensiv-Coaching

2 oder 3 Stunden - 1:1 (persönlich oder Video)

Wenn Sie mit Gesprächen oder herkömmlichen Coaching nicht mehr weiterkommen.

Wir finden den Kern Ihres Themas (Superhub), rütteln an festgefahrenen Denk- und Verhaltensmustern, helfen Ihnen Türen zu öffnen, die bisher verschlossen schienen und erarbeiten mit Ihnen erste Schritte, an die Sie wahrscheinlich noch nicht gedacht haben. Sie erweitern Ihren Handlungsspielraum, sind einen Schritt weiter und haben von dort aus neue kraftvolle Perspektiven.

Kontaktaufnahme per E-Mail mit drei Terminvorschlägen. Während der Corona-Einschränkungen sind auch Termine nach 18 Uhr und an Wochenenden möglich.

Preis für Privat-personen auf Anfrage!

alle Preise verstehen sich zzgl. MwSt

Boxenstopp Karriere

3 x 2 Stunden - 1:1 (persönlich oder Video)

Berufliche Standortbestimmung und Neuorientierung

Befinden Sie sich in einem beruflichen Umbruch? Wollen oder müssen Sie sich auf dem Arbeitsmarkt neu orientieren?

Wenn Sie Klarheit über Ihr berufliches Wirken und Ihre künftige Ausrichtung besitzen, sparen Sie sich Zeit und Energie im Selbstmarketingprozess. Sie treten mit einer Speerspitze in den Arbeitsmarkt ein und präsentieren Ihre Kompetenzen und Erfolge an den richtigen Stellen auf den Punkt.

  • Bestimmen Sie Ihren beruflichen Standort.
  • Verdichten Sie Ihre Kernkompetenzen.
  • Erkennen Sie Ihre berufliche Erfolgsspur.
  • Gleichen Sie Ihr Selbst- und Fremdbild ab.
  • Brainstormen Sie berufliche Alternativen.
  • Planen Sie Ihre nächsten Etappenziele.
  • Erzählen Sie Ihre Erfolgsstorys gezielt im Bewerbungsprozess.
  • Bewerben Sie sich als Wunschkandidat.
  • Positionieren Sie sich auf Linkedin und Xing.
  • Schriftliches Potentialprofil (Kurzprofil).

Kontaktaufnahme per E-Mail mit drei Terminvorschlägen. Während der Corona-Einschränkungen sind auch Termine nach 18 Uhr und an Wochenenden möglich.

600 €

alle Preise verstehen sich zzgl. MwSt

Unsere Klienten reisen seit 2007 aus der ganzen Bundesrepublik an.
Folgetermine sind per Telefon oder Video möglich.

Haben Sie noch Fragen?

Was unsere Kunden über uns sagen

  • Entwicklungsingenieur, 47 Jahre

     

    Liebe Frau Gärtner,

    herzlichen Dank für Ihre Unterstützung auf meiner Suche nach beruflicher Veränderung. Beeindruckt hat mich, wie gut es Ihnen gelungen ist, mich als Menschen kennenzulernen, mir zu zeigen, welche Bedürfnisse mir am wichtigsten sind. Sie haben mich dazu gebracht, meine Gedanken zu sortieren und die passenden Schlüsse zu ziehen. Danke, dass Sie mich - trotz meiner Zweifel - darin bestärkt haben, dass es nicht nur vollkommen ok, sondern von großer Bedeutung ist, meinen nicht ganz geradlinigen Weg weiterzugehen. Sehr wertvoll war für mich Ihre praktische Unterstützung, meine Bewerbungsunterlagen entsprechend zu konzipieren. Ich habe mich anschließend viel besser darin wiedererkannt und konnte darauf vertrauen, dass ich damit erfolgreich sein werde. In der nächsten ähnlichen Situation ist Ihnen mein Anruf gewiss.

  • Produktmanagerin, 45 Jahre

     

    Bereits seit über 10 Jahren begleitet mich Sandra Gärtner als kompetente Beraterin und Vertraute. Sie hat mit ihrer empathischen Art und ihren wertvollen Ratschlägen maßgeblich dazu beigetragen, dass ich mich 2009 beruflich vollkommen neu (er-)finden konnte und darüber sehr glücklich bin. Bis heute noch bin ich bei Sandra Gärtner bei Fragen zum Berufsalltag immer gut aufgehoben.

  • Projektmanagerin, 32 Jahre

     

    Liebe Sandra,

    nochmal ein riesiges Dankeschön für deine kurzfristige und tolle Unterstützung! Deine Gesprächstaktiken und Argumentationstipps haben super funktioniert. Außerdem hast du mir genau den Push gegeben, den ich kurz vor dem Gespräch gebraucht habe!

  • Obere Führungskraft, Konzern, 51 Jahre

     

    Ich kam in einer schwierigen Lebenssituation zu Frau Gärtner. Im Arbeitsumfeld gefangen in einer nicht lösbaren Aufgabe zwischen Chef und Mitarbeitern. Der Versuch, durch immer mehr Arbeit die Aufgabe doch noch zu bewältigen, war nicht von Erfolg gekrönt und zwang mich dazu, meine Situation zu überdenken. Ein Ratgeber ohne emotionale Bindung musste her. Hier kam Frau Gärtner ins Spiel. Von Anfang an war die Zusammenarbeit transparent; insbesondere in Bezug darauf, welche Themen wir wann bearbeiten würden und wo wir genau im gemeinsam festgelegten Prozess stehen. Zu allen Zeiten agierte Frau Gärtner professionell, unterstützend, fordernd und fördernd. In einem auf mich zugeschnittenen Konzept konnte ich in meiner Geschwindigkeit alle relevanten Themen erarbeiten. Von der Sachstandsanalyse über die Erarbeitung meines persönlichen Wertesystems und die Transaktionsanalyse bis hin zur Begleitung bei der Erstellung erfolgreicher Bewerbungsunterlagen und der Trennung vom bisherigen Arbeitgeber war ich zu jeder Zeit bestens betreut.

  • Leiter Revision, 48 Jahre

     

    In einer Arbeitsphase, in der ich kein Licht mehr am Ende des Tunnels sah, traf ich durch eine Empfehlung auf Sandra Gärtner. Ich fühlte mich bei der Zusammenarbeit sehr gut aufgehoben. Ihre offene, herzliche und erfahrene Herangehensweise halfen mir, meine Freude und Motivation wiederzufinden. Frau Gärtner fördert nicht nur, sondern fordert auch in schwierigen Phasen, was das Coaching sehr effektiv macht und den Veränderungsprozess auf Kurs bringt. Bei Bedarf greift sie auf schlagkräftige Kooperationspartner zurück, um den ganzheitlichen Ansatz umzusetzen. Mir hat das Coaching sehr viel gebracht, und ich kann es absolut weiterempfehlen.

  • Leiterin Diversity, Konzern, 46 Jahre

     

    Ich habe Sandra vor jetzt 11 Jahren bei einem Coaching kennengelernt. Damals ging es darum, seine Berufung zu finden. Schon damals war ich begeistert, weil Sandra wirklich mit ganzem Herzen darum bemüht ist, einem zu helfen, die persönliche berufliche Bestimmung zu finden, und einen ermutigt, Wege abseits der Norm zu gehen. Etwa 3 Jahre später half sie mir aus meinem Arbeitsverhältnis mit Aufhebungsvertrag und Abfindung bestmöglichst herauszukommen, indem sie mich vor wichtigen Gesprächen coachte und mir auch einen guten Anwalt empfahl, der mich ebenfalls sehr gut beriet. Im Anschluss hat sie mit mir zusammen meinen Lebenslauf erneuert, mit dem ich sehr schnell wieder sehr viele Vorstellungsgespräche hatte. Aktuell, also fast 8 Jahre später, befinde ich mich wieder in einer beruflich etwas schwierigen Situation und habe auch hier wieder Sandras Hilfe in Anspruch genommen. Das Gespräch hat mich wieder ermutigt, Schritte zu gehen, die ich in meinem Hamsterrad nicht in Erwägung gezogen hätte. Ich kann ein Coaching bzw. eine Beratung bei Sandra sehr empfehlen - ihr geht es wirklich darum herauszufinden, wo die jeweiligen Stärken liegen und was genau gebraucht wird, um diese bestmöglich einzusetzen. Sandra begleitet bis ins Ziel.

  • Vertriebs- und Marketingleiterin, 42 Jahre

     

    Liebe Sandra,

    ich habe mich noch nie so gesehen gefühlt wie in unserem Prozess. Dein Blick für die Einzigartigkeit von Menschen sowie deine umfassende Erfahrung bringen die Themen auf den Punkt. Du gibst viel Raum, zu sein und Perspektiven wahrzunehmen. Durch deine Kompetenz, genau an den Stellschrauben anzusetzen, die es in dem jeweiligen Moment braucht, konnte ich in großen Schritten mein Start-up gründen. Im Rückblick nach zwei Jahren bin ich mehr als dankbar und glücklich, diesen Weg gegangen zu sein.

  • Entwicklungsingenieur, 47 Jahre
  • Produktmanagerin, 45 Jahre
  • Projektmanagerin, 32 Jahre
  • Obere Führungskraft, Konzern, 51 Jahre
  • Leiter Revision, 48 Jahre
  • Leiterin Diversity, Konzern, 46 Jahre
  • Vertriebs- und Marketingleiterin, 42 Jahre

Wir möchten uns stets weiterentwickeln und freuen uns über jedes Feedback. Gerne Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, auf Facebook oder Google.

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Ihr 15 Minuten langes telefonisches Erstgespräch ist für Sie kostenfrei.

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FAQs


Bieten Sie Coachings außerhalb der Rhein-Neckar-Metropole an?

Unsere privaten Kunden reisen aus ganz Deutschland an. Deshalb finden Sie in unseren Angeboten unterschiedliche Möglichkeiten, mit uns zu arbeiten. Kurze Impuls-Coachings von 60 Minuten können am Telefon oder per Skype durchgeführt werden.

Für eine Kooperation über einen längeren Zeitraum ist ein erstes persönliches Coaching erforderlich. Hier bieten wir ein dreistündiges Intensiv-Coaching in unserer Praxis an, das sich als Initialzündung für den Prozess versteht. Sie erhalten hierzu vorab einen kurzen Fragebogen, damit wir uns beidseitig bestens vorbereiten können. Nach dem persönlichen Coaching kann der Prozess im Anschluss auch über Skype oder Telefon fortgeführt werden.

Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?

Die Dauer hängt von Anlass und Inhalt des Coachings ab. Meist benötigt eine Coaching-Sitzung zwischen 60 und 90 Minuten.

Wie messen Sie den Erfolg des Coachings?

Der Erfolg des Coachings bemisst sich an Ihrer Zufriedenheit und daran, inwieweit Sie Ihre Ziele, die wir gemeinsam entwickeln, erreichen. Während des gesamten Coaching-Prozesses analysieren wir regelmäßig zu Beginn einer Sitzung den in der Zwischenzeit erfolgten Praxistransfer und die damit verbundenen Erfolge.

Welche Methoden setzen Sie im Business-Coaching ein?

Im Coaching arbeiten wir mit unterschiedlichen Konzepten und Werkzeugen. Es gibt jedoch nicht einen einzigen richtigen Königsweg oder ein spezielles Testverfahren. Wir konzentrieren uns ganz auf die Bedarfe unserer Klienten und können aufgrund unserer breiten Erfahrung genau das einbringen, was es in diesem Moment braucht.  Schwerpunkte unserer Arbeit sind die tiefenpsychologische Transaktionsanalyse, die systemische Beratung sowie das Karrierecoaching. Unsere Klienten profitieren zudem von unserem über viele Jahre gewachsenen Repertoire aus dem Personalmanagement sowie unserer Tätigkeit als Personalberater.

Wie schnell kann ich mit einem Erfolg rechnen?

Wer Unterstützung durch einen erfahrenen Coach erhält, der zur eigenen Persönlichkeit passt, kann schon sehr schnell große Wirkungen erzielen. Fairerweise ist aber zu erwähnen, dass bei komplexen Herausforderungen die gewünschte Veränderung nicht in ein oder zwei Coaching-Sitzungen herbeizuführen ist.

Wie viele Stunden sollte ich für mein Coaching investieren?

Je nach persönlichem Anliegen und Entwicklungswunsch ist das sehr unterschiedlich. Wir benötigen im Schnitt 7 bis 10 Sitzungen mit unseren Klienten. Es ist jedoch auch möglich, mit einem kurzen Impuls-Coaching zu arbeiten und uns für einzelne Stunden zu buchen.

Wie viel kostet das Coaching?

Für Ihr individuelles Angebot nehmen Sie Kontakt per E-Mail mit uns auf, um ein erstes kostenloses 20-minütiges Gespräch am Telefon zu vereinbaren. Gern sprechen wir dann mit Ihnen über Ihre Ziele, um Ihnen eine Empfehlung im Hinblick auf die wahrscheinlich sinnvolle Anzahl an Sitzungen zu geben.

Wie individuell wird das Coaching auf mich zugeschnitten?
Absolut maßgeschneidert! Jedes Coaching ist ein Unikat und so individuell wie Sie selbst und Ihre Ziele. Jede Sitzung wird so gestaltet, dass die entwickelten Inhalte und Lösungen die größte Hebelwirkung im Hinblick auf Ihre Ziele entfalten.
Was ist der ideale Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen?

Das hängt von der individuellen Situation des Klienten ab. Arbeiten wir an akuten Engpässen, wie z. B. Degradierungen, eskalierenden Konflikten oder drohenden Kündigungen, vereinbaren wir Termine in kurzen Intervallen. Ansonsten liegen die Zeitstunden im Abstand zwischen 2 und 4 Wochen. Die Zeit zwischen den Sitzungen dient dazu, die besprochenen Inhalte in der Praxis weiter zu prüfen und sinnvoll umzusetzen.

Unterliegt das Coaching einer Schweigepflicht?

Alle Analysenergebnisse, ebenso wie die besprochenen und bearbeiteten Inhalte, unterliegen der absoluten Vertraulichkeit und Diskretion. Das garantieren wir auch dann, wenn Ihr Arbeitgeber das Coaching bezahlt. In unseren Vertragsvereinbarungen verpflichten wir uns, Stillschweigen gegenüber Dritten zu bewahren. Dies gilt auch für die Zeit nach Beendigung des Vertrages.

Kann ich während des Coachings die Ziele ändern?
Es ist sogar sehr wahrscheinlich, dass sich im Laufe der Entwicklung einzelne Ihrer Teilziele verändern. Denn zum einen werden Sie sich und damit auch Ihre Ziele durch das Coaching verändern. Zum anderen ändern sich manchmal auch die äußeren Rahmenbedingungen in dem Maße, dass sie unmittelbare Auswirkungen auf Ihre Zielsetzung haben können.
Bieten Sie kostenfreie Kennenlerngespräche an?
Das Erstgespräch ist bereits ein Beratungsgespräch, in dem es darum geht, Ihr Anliegen und Blockaden zu besprechen und verstehen – daher berechnen wir dafür einen normalen Stundensatz. Ihre Fragen beantworten wir vorher gern in einem 20-minütigen kostenfreien Klärungsgespräch am Telefon.
Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?

In der Regel haben wir einen Vorlauf von ca. 4 bis 6 Wochen. Für einen früheren Termin können wir telefonieren, um dann zu sehen, an welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten Sie am besten Zeit haben. In dringenden Fällen ist immer kurzfristig ein Termin möglich – z. B. samstags.

Wann macht ein Coaching Sinn?

Ob als kurzes Impuls-Coaching oder prozessorientiert – Coaching macht in vielen Fällen Sinn, z. B. bei Unzufriedenheit und Überforderung mit der aktuellen Situation, bei hoher Belastung, wichtigen Entscheidungen und neuen Herausforderungen, bei akuten Problemen, Konflikten, Blockaden und dem Wunsch nach beruflicher Karriereentwicklung.

Wie erfahre ich, ob Sie mir bei meiner Problematik helfen können?
In einem kostenlosen 20-minütigen telefonischen Vorgespräch können wir realistisch einschätzen, ob wir für Ihr Anliegen der richtige Ansprechpartner sind. Nehmen Sie hierzu Kontakt per E-Mail mit uns auf.
Kann ich auch einen Coaching-Termin bekommen, obwohl ich tagsüber keine Zeit habe?
Ja, wir haben flexible Coachingzeiten. Morgens ab 8 Uhr oder abends ab 18 oder 19 Uhr. Sprechen Sie uns an, damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden.
Was tue ich, wenn ich zwischen zwei Coaching-Terminen dringenden Klärungsbedarf habe?

Wir sind in emotional belastenden Situationen und in Notfällen auch zwischen den Coaching-Sitzungen für Sie da.

Kann ich das Coaching vorzeitig beenden?

Ja, jederzeit. Verpflichtende Stundenkontingente gibt es nicht. Die Berechnung erfolgt nur nach den tatsächlich geleisteten Coaching-Stunden. Wir arbeiten unter den Ethik-Richtlinien der DGTA. Das bedeutet, unsere Klienten gemäß den vereinbarten Zielen absolut sinn- und wirkungsvoll zu begleiten und eine bestmögliche Behandlung zu gewährleisten. Sollte der Coaching-Prozess, den Sie aktiv mitgestalten, zu irgendeinem Zeitpunkt für Sie nicht mehr hilfreich sein, suchen wir mit Ihnen gemeinsam eine bestmögliche Lösung und vermitteln ggf. auch an Fachkollegen, Ärzte oder Psychologen weiter. Unser Fokus ist Ihre bestmögliche Entwicklung.